Lunes 9 Grupos Z-Caminar 1 y 2
Pasar lista
Realizamos un recorrido urbano por Cádiz. Practicaremos una sesión de ejercicios de Chikung durante el recorrido.
Jueves 5 Grupos A-Caminar 1 y 2
Pasar lista
Celebramos el día del medio ambiente.
Realizamos un recorrido urbano por Cádiz. Practicaremos una sesión de ejercicios de Chikung durante el recorrido.
Lunes 2 Grupos Z-Caminar 1 y 2
Pasar lista
En función de la metereología en cuanto a altas temperaturas realizamos un recorrido por Cádiz o una sesión de Zumba en la clase. Continuamos con una tabla de ejercicios para mejorar la densidad ósea en osteopenia y osteoporosis. Finalizamos con ejercicios de Chikung.
