Jueves 30 Grupos A-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Celebramos el Día de la Paz
Realizamos un recorrido urbano, si la metereología lo permite haremos ejercicios de escaleras y equilibrio.
Lunes 27 Grupos Z-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Excursión a Setenil: Programa, dudas y pago.
En función de la metereología haremos un recorrido urbano incluyendo la sesión de ejercicios de equlibrio o realizaremos actividades en clase con una sesión activa, bailamos bachata y para terminar sesión de Chikung para aliviar dolores de espalda.
Jueves 23 Grupos A-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Excursión a Setenil: Programa, dudas y pago.
En función de la metereología haremos un recorrido urbano incluyendo la sesión de ejercicios de equlibrio o realizaremos actividades en clase con una sesión activa.
Finalizamos con una sesión de Chikung.
Lunes 20 Grupos Z-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Explicación de la Excursión a Setenil.
En función de la metereología haremos un recorrido urbano incluyendo la sesión con bastones/palos o realizaremos actividades en clase con una sesión activa.
Jueves 16 Grupos A-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Realizamos un recorrido urbano. En mitad de dicho recorrido realizaremos una sesión para trabajar la fuerza, coordinación y equilibrio usando bastones o palos y una pelota de tenis o similar.
Lunes 13 Grupos Z-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
Realizamos un recorrido urbano de aproximadamente 6 km. Si el tiempo lo permite realizaremos ejercicios de equilibrio.
Jueves 9 Grupos A-Caminar 1 y 2
Pasar lista.
En función de la metereología haremos un recorrido urbano o realizaremos actividades en clase con una sesión activa.
